救命只需一双手：单纯胸外按压的科学原理

一、为什么单纯按压就能救命？

循环维持机制

根据《美国心脏协会（AHA）2020指南》，持续按压可使心脏维持30%正常血流量（证据等级Ⅰ）。通过按压胸骨下1/3处（两乳头连线中点），直接挤压心脏实现泵血功能。

简化流程优势

《柳叶刀》研究显示，非专业人员实施单纯按压的存活率比传统CPR高14%（DOI:10.1016/S0140-6736(17)32148-7）。省略人工呼吸可减少操作迟疑，提高施救意愿。

二、关键操作原理

按压深度科学

5-6cm的深度可产生80-100mmHg动脉压（《欧洲复苏委员会指南》）。过浅无法有效挤压心室，过深易导致肋骨骨折。

频率控制依据

100-120次/分钟的速率模拟正常心率，研究显示该频率能最优平衡器官灌注与心脏回填（《Circulation》2015年数据）。

三、适用场景

成人突发心脏骤停（AHA推荐首选）

施救者未接受完整CPR培训时

存在传染病风险环境

权威支持：中国红十字会总会2024年《急救手册》明确将单纯胸外按压作为公众急救的核心技能。

四、常见疑问解答

Q：不人工呼吸会缺氧吗？

A：骤停初期血液含氧量充足，前5分钟按压优先级高于通气（《新英格兰医学杂志》2019年研究结论）。

立即行动比完美操作更重要！每延迟1分钟，生存率下降7-10%。您的双手就是最好的急救工具。